أنت هنا: بيت » مدونة » اخبار الصناعة » هل الكرز المجفف مفيد لك؟

هل الكرز المجفف مفيد لك؟

تصفح الكمية:92     الكاتب:محرر الموقع     نشر الوقت: 2025-05-21      المنشأ:محرر الموقع

رسالتك

facebook sharing button
twitter sharing button
line sharing button
wechat sharing button
linkedin sharing button
pinterest sharing button
whatsapp sharing button
sharethis sharing button
هل الكرز المجفف مفيد لك؟


'هل الكرز المجفف مفيد لك؟ ' لقد تم طرح هذا السؤال لعقود ، والحقيقة هي ، نعم هم! لقد ثبت من خلال العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن الكرز تقدم مجموعة من الفوائد الصحية فوق القيمة الغذائية التي تقدمها. معظم الناس يحبونهم ببساطة لنكهةهم القوية والحلوة (أو تورتة). الفوائد الغذائية والصحية المضافة هي مكافأة.


فوائد الكرز المجفف عندما يتعلق الأمر بصحتك

يمكن تصنيف الكرز المجفف على أنه من الأطعمة الفائقة مع جميع العناصر الغذائية التي تحتوي عليها. فهي مليئة بالبيتا كاروتين والكالسيوم والحديد والألياف. تحتوي الكرز المجفف على كمية متواضعة من السكريات الطبيعية التي يمكن استخدامها بسهولة من قبل الجسم لمصدر غذائي فعال. عند تجفيف الفاكهة ، تتركز جميع العناصر الغذائية (بما في ذلك السكريات) في وجبة أصغر بكثير.

الكرز المجفف من أجل التهاب المفاصل/النقرس

النقرس ناتج عن تراكم حمض اليوريك في مجرى الدم. إن تناول 10 كرز أو أكثر يوميًا يمكن أن يزيل حمض اليوريك ويساعد على تخفيف الألم والانزعاج المرتبط بالنقرس وغيرها من أشكال التهاب المفاصل. يساعد استهلاك الكرز بانتظام أيضًا على زيادة الأنثوسيانين في الجسم مما يساعد على تقليل آثار الالتهاب.

مليئة بالفيتامينات والمواد المغذية

نظرًا لأن الكرز المجفف الذي يزرع في مزرعة Sunrise Fresh Farm يتم حصاده في ذروة النضج ، فهي مليئة بالفيتامينات والمعادن. ويشمل ذلك الألياف وفيتامين أ والكالسيوم والحديد الذي تحتاج أجسامنا إلى الازدهار. سوف تتم تحلية السكريات الطبيعية التي تحتويها على أي طبق ، لذا يجب إضافة عدد أقل من السكر إلى الوصفات.

تعزيز الطاقة الفوري!

عندما تستخدم الكرز المجفف كوجبة خفيفة في منتصف الصباح أو بعد الظهر ، ستتلقى دفعة سريعة من الطاقة التي ستساعدك على الوصول إلى بقية يومك. من المعروف أن الفواكه هي الكربوهيدرات البسيطة. هذا يعني أنها تنهار بسرعة حتى يتمكن جسمك من استخدام السكريات التي يطلقها على الفور. إنها طريقة رائعة لتعزيز طاقتك والحصول على دفعة غذائية أيضًا.

الكرز المجفف لقضايا الجهاز الهضمي

الكرز المجفف مليئة بالألياف الصحية. إذا كنت تعاني من الإمساك أو غيرها من الاضطرابات الهضمية ، فإن تناول بعض الكرز المجففة من شروق الشمس الطازج كل يوم سيساعدك على استعادة بعض الحياة الطبيعية. على الرغم من أنه من المهم عدم المبالغة في ذلك ، فإن الأطعمة عالية الألياف مثل الكرز المجفف والفواكه الأخرى ستذهب بسرعة إلى جذر المشكلة. سيساعدك هذا على العودة إلى المسار الصحيح والشعور بمشاعرك.



المصدر: Sunrisefresh



أحدث الأخبار

86-18501076576+
منطقة تنمية الصناعة، جونان شاندونغ
86-539-7288896/97/98+
بيت
حقوق الطبع والنشر © 2024 Shandong Guanghua Agricultural Product Co.,Ltd. التكنولوجيا بواسطة leadong.com. Sitemap.