حبات الفول السوداني ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة ولكنها أيضًا مصدر قوي للتغذية التي يمكن أن تفيد صحتك العامة.في هذه المقالة، سوف نستكشف الملف الغذائي لحبات الفول السوداني، ونسلط الضوء على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية التي تحتوي عليها.بالإضافة إلى ذلك، سوف نقوم بذلك
مافن المانجو المجفف بالزبادي اليوم نشارككم كعكة مافن مناسبة بشكل خاص للاستهلاك في أيام الصيف الحارة.الزبادي الممزوج برائحة الفواكه من المانجو المجففة منعش وليس حلوًا جدًا، مع كمية مناسبة من الحلو والحامض، مما يجعله صيفًا منعشًا بشكل خاص
اليوم نشارككم خبز الجوز الكامل المطهو على البخار سهل الصنع في المنزل، بنكهة القمح الغنية وسعرات حرارية قليلة وإحساس قوي بالشبع، يمكنك وضع بعض المكسرات التي تحب تناولها. المقادير: دقيق جلوتين متوسط 200 جرام دقيق القمح الكامل 200 جرام دقيق الذرة 10 جرام خميرة 10 جرام سمسم أسود 30 جرام كوين
